〇〇するだけで効果が爆上がり！？

こんにちは！てつおです！

突然ですが、あなたは「自撮り」したことはありますか？？

「自撮りなんて気持ち悪い！」とか、「理解できない！」とか、「ナルシスト！」

とかいいイメージはないですよね。

でも、事筋トレ、ダイエット、エクササイズに関しては、自分の「今」の状態を「記録」することは、とても効果的なんです！

筋トレやダイエットなどの、一番継続できる理由とは、

自分の変化が目に見えて分かること

なんです。だってまったくやっても変化が分かんないことって、やる意味も分かんないですよね？

ただきついだけの苦痛なものになってしまいます。

体重を基準にする人は多いと思います。

でも筋肉って脂肪よりはるかに重いので、脂肪が減っても筋肉が増えれば体重は減りません。

なので、僕が教える方法において、体重は何の基準にもなりません。

大事なのは「見た目」です。

変化を毎日感じるために、自分の今を撮りましょう！

毎日裸の自分を携帯のカメラで1枚とりましょう！それと見比べていけば、頑張れば頑張るだけ自分に変化が起きていることが分かります！

そうすれば自ずとやる気が出て、頑張って続けようという気持ちになります！

昨日の自分より、カッコいい自分を目指して。毎日それを繰り返していくだけでモテモテボディになれます！

さあ、今すぐ、あなたの今の状態を記録しましょう！

明日には今のあなたよりカッコいいあなたがいます！

頑張りましょう！！！

最後まで読んでいただきありがとうございました！